אליפות אומות - קזחסטן אסטנה 2013
בתאריך 27 אפריל 2013
בעיר אסטנה - קזחסטן, התקיימה
אליפות בינלאומית של Street Workout
סיכום תוצאות:
- פריסטייל מקום ראשון - רוסלן מנצ'ב - רוסיה
- פריסטייל מקום שני - יבגני קוצ'רגה - אוקראינה
- פריסטייל מקום שלישי - ניקולאי לובנוב - רוסיה
- מקבילים - מקום ראשון - ויטלי שובקופלס - אוקראינה
- עליות כוח - מקום ראשון - קרלוס בודס - ספרד
- עליות מתח יד אחת - מקום ראשון - יבגני קוצ'רגה - אוקראינה
- פרונט לבר - להחזיק סטטי מקסימום זמן - זלימחן קמבלוב - רוסיה
- דגל צד - להחזיק סטטי זמן מירבי - ויטלי גומני - אוקראינה
תמונות מהתחרות וביקור באסטנה ניתן לראות בלינק הבא:
אליפות אומות SW 2013
תחרות אזורים - Street Workout 2013
CIA - קליסטניקס - סטריט וורקאוט
תחרות אזורים: צפון - מרכז - דרום
מרכז התקיימה בעיר -
הרצליה 27.3.13
בה השתתפו וורקאוטרים מכל הערי המרכז שבין אשדוד ועד לנתניה
דרום התקיימה בעיר
אשדוד 29.3.13
בה השתתפו וורקאוטרים מערי דרום שבין אילת ועד אשדוד
צפון התקיימה בעיר
קרית מוצקין 31.3.13
בה השתתפו וורקאוטרים מערי צפון שבין קרית שמונה ועד נתניה
פרטים נוספים וסיכום התחרות אזורים - ניתן לראות בלינק הבא:
תחרויות אזוריות Street Workout 2013
אימונים כהנאה = הצלחה מובטחת
האימון יכול להיות האנה, או שיכול להיות סבל
כמובן שזה - לגמרי תלוי בך - הבחירה בידייך, האם להנות במהלך האימון או לסבול
ככל שנהנים יותר במהלך האימון, ככה הרצון להתאמן גודל - ולכן גם ההישגים גדלים
אצלי - האימונים נהיו כחלק אינגרלי מחיי היום יום
כך שאני לא רואה את חיי בלי אימונים, שתמיד נותנים לי המון אנרגיה חיובית ומצב רוח
ברצוני לספר כמה טיפים, איך להפוך את האימון ליותר מהנה:
- להתאמן יחד - עם בן\בת זוג או מספר חברים - ותמיד לעודד אחרים
- להתאמן לפי הצורך והרצון
- אם יש לך הרגשה שנתקעת באותו מקום ואין התקדמות - אני ממליץ להזכר מאיפה התחלת ומה המטרה שברצונך להגיע
Street Workout & Calisthenics
?למה קליסטניקס
אתם מכירים את זה, שיש לכם את הרצון והמוטיבציה להתאמן
ולהגיע כבר לתוצאות טובות, אבל חסר לכם כסף, זמן או יכולת להתאמן במכוני
כושר יוקרתיים? בשביל זה אנחנו כאן, במטרה ללמד אתכם כיצד להתאמן נכון, בשימוש אמצעים זמינים ופשוטים ביותר ובעיקר בגופכם, וכך תשיגו את התוצאות הטובות ביותר, בזמן הקצר ביותר ובמינימום נזקים.
באופן קבוע אנו מוסיפים סרטוני לימוד לערוץ שלנו ביוטיוב, שמתמקדים בכל היבט של אימוני הקליסטניקס וסטריט וורקאוט
אני מזמין אותכם להתרשם מהפעילות שלנו, להגיע למפגשים, לצפות בסרטונים שלנו ולקרוא מאמרים באתר ניקיטה קורטין
תרשמו לערוץ שלנו ביוטיוב Street Workout
תצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק Calisthenics
